Chu kỳ kinh nguyệt làm ảnh hưởng tới sức kh�e của bạn, tới trạng thái tâm lý. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn lấy lại "phong độ" nếu biết cách "yêu".

1. Ngày thứ nhất

Ngày đầu tiên, bạn có cảm giác “táo bạo� hơn do tác động của bộ ba hormone là oxytocin, testosterone và estrogen. Tìm một tư thế phù hợp và "phá cách" để "cuộc yêu" không nhàm chán. Nên có một chiếc khăn ướt và nhớ vệ sinh cơ thể sạch sẽ sau khi "yêu".

2. Ngày thứ hai

Estrogen và testosterone tiếp tục tăng. “Estrogen khuấy động 5 giác quan; vì thế, một nụ hôn sâu sẽ mang tới cảm giác mạnh� – Gabrielle Lichterman (tác giả cuốn sách 28 ngày) cho biết.

3. Ngày thứ ba

“Sự tăng trưởng của testosterone khiến bạn tự cảm thấy mình sexy. Bạn cũng không còn cảm giác "ghét" chồng nếu anh ấy có làm bạn khó chịu� – Lichterman nói. Thử massage chi�u chồng. Bạn sẽ thấy anh ấy hồ hởi đáp lại.

4. Ngày thứ tư

Bộ não của bạn nhạy bén hơn với những ý tưởng. Bạn giàu trí tưởng tượng hơn. Cuộc vui trong phòng ngủ sẽ bớt nhàm chán.

5. Ngày thứ năm

Hãy thử li�u lĩnh tham gia vài trò “hư h�ng". Nếu bạn thắng, ham muốn của bạn càng mãnh liệt hơn. Khi đó, hàm lượng testosterone tăng thêm 49%. Bạn sẽ thấy rạo rực trong ngư�i.

6. Ngày thứ sáu

Lúc này tác động của estrogen giúp kỹ năng giao tiếp của bạn tốt hơn, TS.Jed Diamond (tác giả cuốn sách Hội chứng bị kích thích) cho biết. Vì thế, bạn trở nên chừng mực hơn.

7. Ngày thứ bảy

Hãy thử dậy sớm hơn thư�ng ngày và "yêu" chồng vào buổi sáng. Bạn sẽ thấy hiệu quả bất ng� do lượng testosterone tăng lên và lên tới cực đỉnh vào buối sáng.